難波の女性専用ジムを紹介【おすすめ7選】

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女性専用ジムを探している。大阪難波のおすすめジム情報を教えて！

昨今、スポーツジムが増えたことにより、ジム通いをする女性も多くなりました。

その中には「すっぴんでも気軽に通える女性専用ジムを知りたい」「不規則な仕事の合間に、いつでも通えるジムが知りたい」といった要望を持っている方もいるのではないでしょうか。

そこで、今回は大阪難波でおすすめの女性専用ジムをピックアップしてご紹介します。

完全個室でトレーニングできるジムや、24時間好きなタイミングで利用できるところなど、様々なジムをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

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難波のおすすめ女性専用ジム【7選】

難波エリアでおすすめの女性専用ジムは、以下の通りです。料金、トレーニング内容等、それぞれ異なる特徴があるので、1つずつチェックしていきましょう！

1.アマゾネス難波本店｜24時間利用可能な女性専用ジム

アマゾネスは、近畿地方を中心に展開しているダイエット特化型の女性専用ジム。難波本店は、JR難波駅から徒歩2分の場所にありアクセス抜群です。

このジムは、下半身を重点的に鍛えられるマシンが多く揃っているのが特徴。「太ももをすっきりさせたい」「ふくらはぎを引き締めたい」など、女性が気になる部分に的を絞ってトレーニングできるのが魅力です。

ジム初心者でも安心してトレーニングに取り組めるように、入会後の徹底サポート付き。女性トレーナーによる4回のパーソナルトレーニングを受けられるので、各部位の効果的な鍛え方を学べます。

また、安全対策に力をいれているのもアマゾネスの強み。セコムの駆けつけサービスや高セキュリティー認証システムなどの対策を講じているため、24時間いつでも安心して利用できるでしょう。

女性専用ジムで下半身痩せに挑戦したい方は、アマゾネス難波本店を利用してみてはいかがでしょうか。無料体験も受け付けているので、まずはお店に足を運んでみてくださいね。

アマゾネス難波本店の料金メニュー

アマゾネス難波本店へのアクセス

2.RIZAP｜専属トレーナーから1対1の指導が受けられるジ

RIZAPは、「なりたい身体」を目指し、科学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるジム。なんば店は、御堂筋線なんば駅10番出口から徒歩1分の場所にあり、アクセス抜群です。

このジムでは、専属トレーナーから徹底したサポートを受けられるのが特徴。女性会員に限り、女性のトレーナーをリクエストすることもできるので、「女性トレーナーに担当してほしい」という方も安心ですね。

RIZAPのトレーナーは、採用率3.2%という狭き門をくぐり抜けた優秀な人材が揃っています。厳しい研修の中で、解剖学や生理学、栄養学といった専門知識を身につけているため、個々に合わせた最適なトレーニング法や食事法を提案してもらうことが可能。これまでジム通いが続かなかったという方も、安心してトレーニングに取り組めるでしょう。

トレーニングは個室で行われます。完全プライベートな空間で、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できそうですね。

「ダイエットのプロトレーナーから、マンツーマンの指導を受けたい」という方には、RIZAPなんば店がおすすめです。

RIZAPの料金メニュー

RIZAPへのアクセス

3.OUT LINE｜完全個室の女性専用パーソナルジム

OUT LINEは、女性専用のパーソナルジム。なんば店は、なんば駅と心斎橋駅から徒歩5分の場所にあります。

このジムは、女性向けダイエットに特化しているのが特徴。女性専用の完全個室で、専属トレーナーからマンツーマン指導を受けられるため、短期間で効果を実感できるのが魅力です。

ジムで鍛えると筋肉質になってしまうのではないかと心配している方もいるかもしれませんが、OUT LINEで導入しているのは女性特化マシン。女性らしい、しなやかな筋肉をつけられるので安心です。

また、クイックコース以外の全てのコースに、生涯アフターフォロー付き。卒業後もトレーニングや食事に関する相談ができるため、リバウンドすることなく体型をキープできるでしょう。

その他、ウェアやシューズ、アメニティ等の無料レンタルや、トレーニング中に提供される高級アミノ酸ドリンクなど、女性が快適に通える工夫が満載。

楽しく鍛えられる女性専用ジムをお探しの方は、OUT LINEなんば店を利用してみてはいかがでしょうか。

OUT LINEの料金メニュー

OUT LINEへのアクセス

4. 24/7Workout｜食事制限のないパーソナルジム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)は、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。難波店は、なんば駅から徒歩6分ほどの場所にあります。

女性専用ジムではありませんが、個室でのトレーニングが可能で、運動に慣れていない方でも無理なく続けられるよう丁寧にアドバイスしてもらえる点が女性から人気を集めています。

このジムの魅力は、3食しっかり食べながら理想の身体を手に入れられる点。食事制限をせず、必要な栄養素を適切なタイミングで摂るため、リバウンドしにくいのが特徴です。また、正しい食生活に関する知識を身につけられるので、ジム卒業後もボディシェイプをキープできるでしょう。

トレーニングメニューは、一人ひとりのライフスタイルや目標、運動経験に合わせたオーダーメイド。綺麗に痩せるためのトレーニングを提案してもらえるので、余分な筋肉をつけたくない方にもおすすめです。トレーニングにより、代謝アップやホルモン分泌の促進なども期待できるため、内側と外側から綺麗を目指したい女性にぴったりですね。

また、ウェアやシューズ、ドリンク、シャワー後のアメニティ等、トレーニングに必要なものは全て無料レンタル可能。手ぶらで気軽に通えるジムをご希望でしたら、24/7Workout 難波店がおすすめです。

2ヶ月以上コースに申し込むと、入会特典としてストレッチチケットやプロテイン8回分などの15,000円分のサービスをプレゼントしてもらえるので、ぜひチェックしてみてくださいね！

24/7Workoutの料金メニュー

24/7Workoutへのアクセス

5.ボディーズ｜健康的に痩せられる女性専用ジム

ボディーズは、女性専用のフィットネスジム。なんばパークススタジオは、なんば駅から徒歩3分の複合施設内にあります。

クッキングスタジオから生まれたこのジムでは、運動、休養、栄養の観点から女性の身体づくりをサポートしているのが特徴。

無酸素運動と有酸素運動を同時に行う効率特化型のサーキットトレーニングや、短時間での発汗を促すゲルマニウム温浴など、ヘルシーに痩せられるプログラムが用意されています。

サーキットトレーニングは、8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返すことで、脂肪を燃やしながら女性らしいしなやかな体型を目指すことが可能。筋力アップ目的の女性におすすめです。

一方、42～43度のお湯に手足を浸すゲルマニウム温浴は、手軽に汗をかけることから、冷え性に悩む女性に人気。わずか20分間の温浴で発汗し、美肌やリラックス効果を実感できるのが魅力です。

健康的に痩せられる女性専用ジムをご希望の方は、ボディーズなんばパークススタジオを利用してみてはいかがでしょうか。

ボディーズの料金メニュー

ボディーズへのアクセス

6.ビーコンセプト｜下半身痩せに特化した女性専用ジム

ビーコンセプトは、完全個室の女性専用ジム。なんば店は、なんば駅から徒歩5分の場所にあります。

このジムの特徴は、医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメソッドを取り入れている点。科学的根拠のあるプログラムなので、安全かつ効率的に下半身ダイエットに取り組めるのがメリットです。

トレーニングは、個々に最適なオーダーメイドメニュー。セッションは完全個室で行われるため、周囲を気にすることなく鍛えたいという方におすすめです。トレーナーからフォーム指導を受けられるので、より効果を実感できそうですね。

また、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。シューズとソックス、タオルを無料レンタルできることに加え、ウェアは初回に持参したものをクリーニングして保管してもらえます。

手ぶらでジム通いをしたい方や、医師とトレーナーによる脚痩せメソッドを試してみたい方は、ビーコンセプトなんば店を利用してみてはいかがでしょうか。

ビーコンセプトの料金メニュー

ビーコンセプトのアクセス

7.リボーン マイセルフ｜健康的に痩せられる女性専用ジム

リボーンマイセルフは、女性ならではの悩みに寄り添う女性専用ジム。梅田店は、梅田駅から徒歩4分のところにあります。また、なんば駅から梅田駅へは電車で18分ほどなので、難波周辺からもアクセスも良好です。

このジムでは、過去10年の指導実績に基づいた「どんな女性でも痩せられる独自プログラム」を採用しています。106種類のトレーニングプログラムの中から、個々に合ったメニューを選定してもらえるため、短期間で効果を実感することが可能。

事前ヒアリングにて、運動経験等について確認してもらえるため、スポーツが苦手な方でも無理なくトレーニングできるのが強みです。

また、無理な食事制限を行っていないのも、このジムの特徴。個々の目標に合わせて摂取エネルギーを設定しているため、その範囲内できちんと食べることが可能。

健康的に痩せられる女性専用ジムをお探しの方には、リボーン マイセルフがおすすめです。

リボーン マイセルフの料金メニュー

リボーン マイセルフへのアクセス

難波のおすすめ女性専用ジムを選ぶ3つのポイント

最後に、難波で女性専用ジムを選ぶポイントについて紹介します。「ジムの選び方が分からない！」という場合は参考にしてみてください。

ポイント①トレーナーで選ぶ

女性専用ジム選びに迷う時は、在籍するトレーナーに注目してみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングジムの場合、トレーナーと1対1でトレーニングを行います。そのため、トレーニングに関する知識や指導経験に加え、会話のしやすさも重要なポイントです。気軽に質問できそうなトレーナーが在籍するジムを選ぶと良いでしょう。

専属トレーナーがつかないジムの場合も、親切で話しやすいトレーナーがいるか確認しておくのがおすすめ。トレーニング法や食事法などについて質問したい場合に、快適に利用できますよ。

ポイント②アクセスのしやすさで選ぶ

ジム選びをする時は、アクセスのしやすさも重視したいポイント。

目標を達成するまで一定期間通う必要があるため、通いやすい場所にあるジムがおすすめです。例えば、自宅や職場、最寄り駅から近いと通いやすいですよね。

また、トレーニングの後に買い物に寄りたいという方には、商業施設内に店を構えているジムも便利でしょう。

悪天候の日も通うことを考慮し、アクセスしやすいジムを選んでくださいね。

ポイント③快適さで選ぶ

ジム選びに迷ったら、快適さを重視する方法もおすすめです。

各ジムでは、会員が快適にトレーニングできるように、様々な工夫を凝らしています。完全個室でトレーニングできるところや、手ぶらで通えるところなど、ジムによって特色が異なるため、自分が快適に利用できそうかチェックすると良いでしょう。

継続してトレーニングするためにも、設備、サービスともに満足できるジムを選んでくださいね。

まとめ：難波の女性専用ジムでトレーニングしよう！

今回は、大阪難波でおすすめの女性専用ジムを紹介しました。

この記事で紹介した女性専用ジムは、以下の通りです。

特徴の異なるジムを紹介しましたが、この中で特におすすめなのは、女性専用ジムのアマゾネス難波本店です。

下半身を重点的に鍛えられるマシンを多く取り入れているので、太ももやふくらはぎをすっきりさせたい方におすすめ。また、セキュリティ対策が万全なのも女性にとってうれしいポイントですよね。

ジム初心者でも安心して利用できる体制が整っているので、ぜひ足を運んでみてください。

その他、周辺地域でジムを探している方はこちらの記事も参考に。