女性向けのパーソナルジム【おすすめ11選】

女性向けのパーソナルジムに通いたい！おすすめの女性向けパーソナルジムを教えて！

「最近太ってきたような気がする…」とジム通いを考え始めた人もいるのではないでしょうか。

ジム通い初心者におすすめしたいのがパーソナルジムを利用することです。右も左もわからない初心者は、トレーナーからマンツーマンでマシーンの使い方やフォームを教えてもらうことでよりトレーニングの効果を出すことができます。

そこでこの記事では、おすすめの女性向けパーソナルジムを紹介していきます。無料体験や施設見学ができるジムもあるので、気になったジムがあればぜひ足を運んでみてください。

女性向けおすすめパーソナルジム【11選】

ここからは、おすすめの女性向けパーソナルジムを紹介します。

無料体験を行っているジムもあるため、気になるジムがあれば実際に店舗に足を運んでみましょう。

1.アマゾネス| 24時間365日通えるコスパの良い女性向けジム

アマゾネスは24時間いつでも安心して通える女性専用ジムで、関東・近畿・中国四国地方を中心に10店舗以上あります。

「シフト勤務で生活リズムが不規則」という人も健康や体型の維持ができるよう、アマゾネスは24時間いつでも利用可能。女性が深夜や早朝も心配なく通えるよう、セコムの駆けつけサービスや高セキュリティ認証を導入するなどセキュリティを整えています。

女性は年齢を重ねるごとに太りやすくなっていきます。食べ物や運動習慣などは変わってないように感じても、体重だけが増えていくのは恐ろしいですよね。

太りやすさの原因は基礎代謝の減少であることが多いです。

基礎代謝を上げるためには、身体の大きな筋肉を増やしていくのが近道。アマゾネスでは身体の中でも最も大きな下半身の筋肉を中心的に鍛えていくことができるよう、下半身に特化したトレーニングマシーンを充実させています。

下半身にアプローチすることで、美脚や美尻を叶えながら同時に痩せやすい身体を作っていくことができるのですね！

アマゾネスでは無料体験を受講可能です。「痩せやすい身体になりたい」「深夜にジムに通いたい」という人は、ぜひ実際にジムの施設を利用してみましょう。

アマゾネスの料金メニュー

アマゾネスの店舗情報

2.BEYOND| 食べものの選び方を変えてダイエットできるジム

BEYONDは食べる量ではなく選び方を変えるだけでダイエットを目指すパーソナルジムで、全国に100店舗以上を構えています。

「ダイエットのために食事を減らしている」という人も多いです。しかし、食事の量を減らしてしまうと毎日の活動に十分な栄養が得られず身体の機能が低下してしまったり、体調を崩してしまうこともあります。

食事制限で体重を落とすことができても、脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまい基礎代謝が低下してしまいます。基礎代謝が下がると太りやすい身体になってしまうため、せっかく落とした体重がすぐに元に戻ってしまうことも考えられるのです。

努力して体重を落としたのにリバウンドしてしまうのは悔しいですよね。

BEYONDでは、食べ物の選び方を変えるだけでダイエットを成功させることが可能です。糖質の種類や摂るタイミングを選んだり、食事にたんぱく質を十分に摂り入れたりすることでストレスなくダイエットが叶うのですね！

BEYONDでは初回限定無料体験を実施しています。

「食事を減らしてダイエットしてリバウンドしたことがある」という人にはBEYONDがおすすめですので、ぜひ公式サイトから無料体験に申し込みをしてみてください。

BEYONDの料金メニュー

BEYONDの店舗情報

3.アウトライン| 生涯サポートが受けられる女性専用パーソナルジム

アウトラインは生涯サポートが受けられる女性専用パーソナルジムで、関東・関西に30店舗以上あります。

アウトラインでは、プログラム終了後も食事やトレーニング面でのサポートが受けられます。パーソナルトレーニングを受けてダイエットに成功しても、トレーニングや正しい食事を続けることができずリバウンドしてしまう人が多いのが現実です。

一生涯オンラインでのサポートが受けられれば、理想の体型をずっとキープできそうですよね。

また、アウトラインは完全個室でトレーニングを行います。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるため、周囲を気にすることなく集中して身体を動かすことができ、「ダイエットしていることを知られるのが恥ずかしい」という人も安心。

全店にベビーサークルを設置しているため、小さなお子様がいる人にもおすすめ。「小さな子供がいても体型をキープしたい！」という希望を叶えてくれます。

「プログラム受講期間が終わってもスタイルをキープしたい」という人は、アウトラインの無料相談に申し込んでみてはいかがでしょうか。

アウトラインの料金メニュー

アウトラインの店舗情報

4.ビーコンセプト| 下半身痩せに特化したジム

ビーコンセプトは下半身痩せに特化したジムで、全国に30店舗以上あります。

足の太さや形にコンプレックスを持っている人は非常に多いです。しかし、足の脂肪はなかなか減ってくれません。そのため、もう諦めてしまっている人もいるのではないでしょうか。

ビーコンセプトでは、医師とトレーナーが共同開発した独自の脚痩せプログラムに沿ってトレーニングを行います。まずは姿勢にアプローチし骨盤を矯正することで、普段は眠っていた筋肉を活性化させて脚痩せを叶えてくれるでしょう。

2ヶ月で美脚・美尻・くびれ・美姿勢の全てが実現可能なので「短期間でボディメイクしたい」「大事なイベントまでに痩せたい」という希望を叶えることも可能です。

「足が太いのに悩んでいる」という人にはビーコンセプトが非常におすすめ。「ビーコンセプトの脚痩せプログラムが気になる」という人は、無料相談に申し込みをしましょう。

ビーコンセプトの料金メニュー

ビーコンセプトの店舗情報

5.リボーンマイセルフ| 一人ひとりの体質分析を行う女性専用パーソナルジム

リボーンマイセルフは一人ひとりの体質を分析してダイエットを行う女性専用パーソナルジムで、全国に30店舗以上あります。

体質や太ってしまう原因は一人ひとり違います。そのため、同じメニューでトレーニングをしたり同じ食生活を送ったりしていても結果は人それぞれ異なるもの。

リボーンマイセルフではそれぞれが太ってしまう原因や体質、生活習慣などを分析し、100種類以上のトレーニングメニューからオリジナルプログラムを組みます。自分の体質にぴったり合ったトレーニングができるため、しっかりと効果を出すことができるのですね。

さらに、リボーンマイセルフでは専用アプリを使った食事チェックを行います。毎回の食事の写真をアプリにアップロードすることでトレーナーからのアドバイスが受けられるので、食べるものを正しく選ぶ知識が身につきます。

「自分の体質に合った方法でダイエットしたい」という人にはリボーンマイセルフがおすすめ。リボーンマイセルフでは無料体験を実施しています。気になる人はぜひ公式サイトから無料体験に申し込みをしてみてくださいね！

リボーンマイセルフの料金メニュー

リボーンマイセルフの店舗情報

6.RIZAP| 2ヶ月で目標達成できるパーソナルジム

RIZAPは2ヶ月で目標達成できるパーソナルジムで、全国に100店舗以上を展開しています。

RIZAPではプログラム開始前に、終了後の結果をシュミレーションしてくれるのが特徴的。定期的なトレーニングと食事改善が必要だとトレーナーに言われても、いまいちやる気が出ないと感じてしまう人もいるのではないでしょうか。

最終的にどのくらいの結果を出すことができるのかわからなければ、「ここまで頑張る意味ってあるのかな？」と疑問に思ってしまいますよね。

RIZAPでは、プログラムに沿って食事改善やトレーニングを行った場合にどのくらい体重や体脂肪率を減らすことができるのか事前にわかるため、モチベーションを保ちやすいです。

「ここでドカ食いしてしまったら結果が変わってしまう」とタイミングを理解した上で自分を抑えることができるのは助かりますね。

さらに、RIZAPでは毎回の食事の写真をトレーナーに送り、アドバイスをもらいます。アドバイスに沿って次の食事を選んでいくことで、だんだんと正しい食事の選び方が理解できるようになり、食習慣の改善につながります。

RIZAPでは無料カウンセリングが受けられます。「どのくらいの結果が出るのかわからないと頑張れない」「食習慣を変えたい」という人にはRIZAPがおすすめですので、ぜひ無料カウンセリングに参加してみてくださいね！

RIZAPの料金メニュー

RIZAPの店舗情報

7.24/7ワークアウト| しっかり食べてダイエットができるパーソナルジム

24/7ワークアウトはしっかり食べてダイエットができるパーソナルジムで、全国に100店舗以上あります。

「食べるのが大好きなので食事制限はしたくない」「クライアントとの会食が多く食事を自分でコントロールするのは難しい」という人もいると思います。

24/7ワークアウトでは3食しっかり食べてトレーニングを行い、ダイエットを成功させることが可能。食事制限もせず、運動も最小限で痩せることができるなんて夢のようですね。

希望すれば食事に関する指導を受けることもできるので「好きなものを食べながらも少したんぱく質の割合を増やしてみる」「クライアントとの会食以外の食事で選ぶものを変える」など習慣を少し変えることで効果をより高めることも可能です。

「食事制限はしないで痩せたい」という人には24/7ワークアウトがおすすめ。24/7ワークアウトでは「0円カウンセリング」を実施しています。気になる人はぜひ公式サイトから申し込みをしましょう。

24/7ワークアウトの料金メニュー

24/7ワークアウトの店舗情報

8.クレビック| 専属の栄養士の指導が受けられる女性限定パーソナルジム

クレビックは専属の栄養士の指導が受けられる女性限定パーソナルジムで、東京・埼玉エリアに4店舗あります。全店駅から徒歩5分以内という好立地で、通いやすいのが嬉しいポイントです。

クレビックではダイエットには食事が最も重要だと考えています。

そうは言っても「残業が多くてコンビニ弁当ばかり食べている」「自炊をするエネルギーがない」というように、忙しい現代人は適切な食事を摂るのが難しいと考える方も多いかと思います。
クレビックでは、それぞれの生活習慣に合わせて取り入れられそうな部分に専属の栄養士がアドバイスをくるのがポイント。コンビニ弁当の選び方や時間がなくても作れる時短メニューなどを教えてくれるので、大きく生活を変えなくてもダイエット可能です。

「忙しい中でも食事で改善できることを教えて欲しい」という人にはクレビックがおすすめ。クレビックは無料カウンセリングを実施しているので、少しでも興味のある人は申し込んでみてくださいね。

クレビックの料金メニュー

ダイエット＆ボディメイクアップコース　

クレビックの店舗情報

9.アップルジム| 見た目を改善することに特化したパーソナルジム

アップルジムは見た目を改善することに特化したパーソナルジムで、東京・神奈川に40店舗以上を展開しています。

身体の見た目を美しくするために重要なのはダイエットだけではありません。「猫背改善」「血行促進」「歩き方」などさまざまな点で改善が必要。アップルジムではこのようにさまざまなアプローチで見た目を変えていく「海外式ボディメイク」を行います。

ただ体重を落とすだけでは貧相に見えてしまったり、不健康に見えてしまったりするケースもあります。アップルジムの海外式ボディメイクでは色々な要素を総合的に改善していくため、健康的で綺麗に見える身体を作ることが可能です。

さらに、アップルジムのメニューはチケット制を採用しています。そのため、2ヶ月など短期間でダイエットを目指すのではなく「長く細く続けていきたい」という人にぴったりです。

アップルジムでは無料カウンセリングを行っています。「体重を落とすよりも見た目を重視したい！」という人は、アップルジムの無料カウンセリングに参加してみましょう。

アップルジムの料金メニュー

アップルジムの店舗情報

10.トリプルエム| 好きなエクササイズでダイエットできるパーソナルジム

トリプルエムは豊富な選択肢の中から好きなエクササイズを選んでダイエットできる女性専用パーソナルジムで、表参道と六本木に店舗を構えています。

筋トレや有酸素運動は単調になってしまいがち。そのため「挑戦したことがあるけど続かなかった」という人もいるのではないでしょうか。トリプルエムでは飽きずに楽しくトレーニングができるよう、YOGA・体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニング・加圧トレーニング・HIITなど様々な選択肢からその時の身体の状態に合わせて選択できます。

さらに、追加料金なしでキャビテーションとラジオ派施術を受けることも可能。キャビテーションはセルライトに、ラジオ派は血行促進や基礎代謝アップに効果があります。

通常はエステサロンで利用できる機器を使った施術がトレーニング後に受けられるのは嬉しいですね。

トリプルエムでは無料体験を実施しています。「立地のいいところでパーソナルトレーニングを始めたい」「エステもしたい」という人にはトリプルエムが非常におすすめですので、気になる人は無料体験に申し込みましょう！

トリプルエムの料金メニュー

トリプルエムの店舗情報

11.エクササイズコーチ| 20分でダイエットできるパーソナルジム

エクササイズコーチはたったの20分でダイエットを目指すパーソナルジムで、全国に50店舗以上あります。

エクササイズコーチでは、アメリカのAIを活用してトレーニングメニューを組み立てます。最先端の技術を利用するため、各トレーニングに必要な時間はたったの20分。短い時間でも効果のあるトレーニングが可能です。

「忙しくてトレーニングに長い時間を割くことができない」「運動が好きではないので短時間で終わらせたい」という人にとって、20分でトレーニングが完結するというのはとても嬉しいですよね。

さらに、AI搭載マシーンが必要な負荷や可動域を測定してくれるため、トレーニング効果が出るごとに最適な重量・フォームに調整することが可能。感覚ではなく理論で最善のトレーニングができるのは魅力的です。

エクササイズコーチでは無料体験を実施しています。「短時間で結果を出したい」という人にぴったりですので、ぜひ公式サイトから申し込みをしてみてはいかがでしょうか。

エクササイズコーチの料金メニュー

※店舗により異なる

エクササイズコーチの店舗情報

女性向けパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

ここまで、おすすめの女性向けパーソナルジムを紹介してきました。多くのパーソナルジムがあるため、どれを選べばいいのか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。

自分に合ったパーソナルジムを選べるよう、ここからは女性向けパーソナルジムを選ぶ際に気をつけたい3つのポイントについて解説します。

ポイント①プログラムで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際には、プログラムで選ぶのがおすすめ。自分の目的に合ったプログラムを選んで受講することで、効率的に目標を達成することが可能です。

例えば、ジムによっては「脚痩せ」「産後ダイエット」「くびれ」など独自のプログラムに沿ってトレーニングができるところがあります。これらのプログラムが自分の目的に合っていればピンポイントで結果を出すことができるので非常におすすめです。

通常は「体重を落とす」「体脂肪を落とす」ことを目標としてトレーニングを行うケースが多いですが、より具体的な目標がある場合にはその目標を達成することのできるプログラムを実施しているジムを選ぶと良いでしょう。

ポイント②トレーナーで選ぶ

パーソナルトレーニングを選ぶ際にはトレーナーをチェックしましょう。

ボディメイクコンテスト入賞者や資格を持ったトレーナーが在籍しているジムもあります。知識や経験豊富なトレーナーから指導を受けることでより結果も出やすくなるため、入会前にしっかりとチェックをしておきましょう。

また、女性トレーナーを希望する人は、女性を指名できるのかどうか入会前に問い合わせしておくことをおすすめします。

ポイント③費用で選ぶ

パーソナルトレーニングを選ぶ際に、費用はとても重要です。

パーソナルトレーニングは続ければ続けるほど効果が出ます。そのため、数ヶ月から数年単位で通うのが目安になります。

サービスや設備などが魅力的でも、あまりに費用が高いと「通い続けられない」と感じ、退会しなければならなくなってしまうケースも多いです。

しっかり結果を出せるよう、通い続けられる費用のジムを選びましょう。

まとめ：女性向けパーソナルジムでダイエットを成功させよう！

この記事では、おすすめの女性向けパーソナルジムを紹介しました。

たくさんのパーソナルジムがありますが、それぞれ異なる特徴があるため自分のライフスタイルや目的に合ったジムを選ぶことが重要です。

この中でも特におすすめしたいのがアマゾネス。アマゾネスは24時間営業なので仕事や家事に忙しい人も問題なく通える上に、下半身の筋肉にアプローチすることで痩せやすい身体を作ります。

「アマゾネスで痩せやすい身体を作りたい！」という人は、無料体験に参加してみてはいかがでしょうか。公式サイトから簡単に申し込みができますよ！

その他、ジムに関して細かくまとめた記事はこちらに用意しています。